● Borstvoeding 
Wrijf je borsten vanaf de 38e week van je zwangerschap een paar keer per dag in met Borstvoedingsolie, dan bereid je ze alvast voor op de borstvoeding. De olie bevat etherische oliën van onder andere venkel en kummel, die helpen de melkvorming op gang te brengen. Daarnaast ondersteunen de kruiden het toeschieten van de melk tijdens het voeden.

● Ontspannen
Loop je voor de bevalling met meer zenuwen rond dan je lief is, dan is een weldadig bad met daarin een scheutje Lavendel Ontspanningsbad een goede rustbrenger. Met lavendel is het ook onder de douche heerlijk ontspannen. Ook een massage met Lavendel Ontspanningsolie is  ontspannend en tegelijkertijd ontlastend. Vraag je partner om je te masseren, dan kan hij ook een actieve rol spelen bij je bevalling.

● Weeën in de onderrug 
Is de bevalling eenmaal op gang, dan zul je waarschijnlijk met de ademhalingstechnieken die je tijdens de zwangerschapscursus hebt geleerd, de weeën proberen weg te puffen. Bij weeën in de onderrug kan het een grote steun zijn als je partner op die plek stevige tegendruk met zijn handen geeft. Laat je onderrug en je buik daarbij inwrijven met Wilde Rozenolie. Deze zacht geurende olie is weldadig om zijn harmoniserendeinvloed  en bevordering van het loslatingsproces tijdens de bevalling.   

● Extra adrenaline 
Van tevoren heb je waarschijnlijk het idee dat je na de bevalling zo uitgeput bent dat je alleen nog maar wilt slapen. Niets is echter minder waar. Veel vrouwen hebben na de grote krachtsinspanning zoveel adrenaline in hun lijf, dat ze ook na uren de slaap niet kunnen vatten. Toch is het goed om een beetje rust te nemen, want de komende dagen en weken zijn vermoeiend. Een scheutje Lavendel Ontspanningsbad in een voetenbad geeft een lekker verzorgd gevoel. Een paar druppels Rustgevende Lavendelolie op je slapen brengt je al snel in een doezelige stemming. Lig je desondanks toch wakker van de indrukwekkende gebeurtenissen, probeer dan een het zelfzorgmiddel Avena Valeriana

● Voorkom inscheuren 
Om inscheuren of -knippen te helpen voorkomen, kun je vanaf de 34e week van je zwangerschap het perineum, dat is het stukje huid tussen de vagina en de anus, drie tot vier maal per week vijf tot tien minuten masseren met Perineum Massageolie. Deze olie maakt het weefsel soepeler, zodat het beter in staat is mee te bewegen tijdens de bevalling.

● Blauwe plekken 
Als jij of je kind tijdens de bevalling lichte kneuzingen of blauwe plekken hebben opgelopen door de hulpmiddelen die zijn gebruikt, kun je de plekken verzachten met Arnica Zalf. Het Arnica-extract zorgt ervoor dat weefsel en bloedvaten zich snel samentrekken, zodat je de plek al snel helemaal niet meer voelt.  

● Ingescheurde huid 
Het kan heel goed zijn dat het perineum, het gebied tussen de vagina en de anus, tijdens de bevalling een beetje is ingescheurd. Soms is het nodig dat de huid wordt gehecht. De eerste dagen is dat dan een pijnlijke plaats. Een probaat middel bij heling van wondjes is Calendula Essence. Calendula Essence is zuiverend en ondersteunt het herstel  van de wond. Breng na een zitbadje met Calendula Essence wat Calendula Zalf op. Dit is een zalf met een verzachtende en helende werking. 
Tip Zet als je hechtingen hebt een fles gevuld met water en twee dopjes Calendula Essence gereed en spoel daarmee na elk toiletbezoek. Het pijnlijke afvegen blijft je zo bespaard.

● Spierpijn 
Je spieren hebben een enorme inspanning geleverd tijdens de bevalling, en dat laten ze je nu merken. Arnica Massageolie helpt bij gevoelige spieren.