Een baby voeden, eventuele oudere kinderen de nodige aandacht geven, eten koken, boodschappen doen, de was ophangen, bezoek ontvangen: het is nogal wat, wat er allemaal moet gebeuren. Weersta de verleiding om jezelf achteraan het lijstje te zetten. Om alles werkelijk goed te kunnen doen is het belangrijk dat je je zo vief mogelijk voelt, en dat kun je alleen als je zelf zorgt voor een goede conditie.

‘Bezuinig’ dus ondanks alle drukte niet op je dagelijks eten en drinken, maar eet gevarieerd en gezond. Kook net als tijdens de zwangerschap iedere dag verse groenten, eet vezelrijke graanproducten en trakteer jezelf een paar keer per dag op een lekkere vrucht. Een aanrader in deze spannende en behoorlijke stressvolle tijd is het gebruik van vitaliserend Sleedoorn Elixer of Sleedoorn Extract.

Je kunt Sleedoorn Elixer op verschillende manieren gebruiken: in een glas (mineraal)water, of als ‘grog’ in een glas heet water. Je hebt daarmee bovendien al twee glazen extra drinken te pakken en dat komt de borstvoeding alleen maar ten goede. Een dessertlepel Sleedoorn Elixer in een glas warm water bevordert bovendien een gezonde, rustgevende slaap. Dus ook aanbevolen als een slaapmutsje dat de opbouwkrachten bevordert.