Inspecteer bij voortdurende onrust ook eens zo objectief mogelijk je eigen leefomgeving en die van de baby. Ziet het er een beetje gezellig en opgeruimd uit of liggen er overal speelgoedjes en stapels was? Kinderen beschikken over subtielere antennes voor gezelligheid en atmosfeer dan we vaak geneigd zijn aan te nemen. Een modelhuis verlangen ze allesbehalve, ze nemen echter wel snel de onrust over die een teveel aan troep veroorzaakt.

Een eigen, afgesloten plekje voor het kind kan ook helpen het tot rust te brengen. Zo zou je als je geen hemeltje boven de wieg hebt, alsnog kunnen overwegen er een te maken; het liefst van een warme zachte kleur. Rozerood of abrikoos doet het vaak goed bij kinderen die moeite hebben om in te slapen. Iets grotere kinderen die overdag een tijdje in de box doorbrengen kun je een ‘tentje’ geven door twee of drie zijkanten af te schermen met een mooie doek. Zo worden ze niet van alle kanten belaagd door indrukken en blijven ze meer bij zichzelf.

Verder is het natuurlijk de vraag in hoeverre het je als ouders lukt je een beetje ontspannen te voelen. Er is vaak heel wat rennen en geregel voor nodig om alles enigszins in goede banen te leiden. Neem echter hoe dan ook toch de tijd om zelf op adem te komen. Zorg af en toe voor oppas en ga iets leuks doen of neem als je moe bent een douche of een ontspannend bad.