Een min of min of meer vast dag- en weekritme helpt om overzicht te houden over je leven. Willen ze goed gedijen, dan hebben ook kinderen behoefte aan een bepaalde structuur. 

Omdat ze van nature nog niet het vermogen hebben die structuur van binnenuit aan te brengen, moet dat van buitenaf, vanuit de omgeving komen. Ritmes met de daaraan verbonden rituelen geven veiligheid en een gevoel van bescherming. Als het naar bed gaan altijd vergezeld gaat van het zingen van een bepaald slaapliedje, of van de melodie van een muziekdoosje, van een gebedje of een vaste spreuk, zal dat een gevoel van vertrouwen geven. Vaste speelmomenten horen er ook bij. Vaak sluipen die er overdag vanzelf al in: kleine kietelspelletjes tijdens het aankleden zijn voor vrijwel elke baby een bron van verrukking.

Voor al dit soort dingen geldt dat je het ook weer niet moet overdrijven. Begin niet aan dingen die je toch niet vol kunt houden omdat het te veel tijd kost of omdat het er eenvoudig te veel zijn om te onthouden. Een paar kleine rituelen waar je zelf plezier in hebt zijn genoeg om het nodige houvast te geven.