Wie met anderen ervaringen uitwisselt, zal al gauw merken dat zelfs de meest stralende zwangerschap gepaard gaat met tot dan toe onbekende verschijnselen. Kramp in je kuiten bijvoorbeeld of rusteloze benen waardoor je ‘s nachts niet kunt slapen. Sommig ongerief, zoals moeheid en de groeiende last van de buik, hoort nu eenmaal bij deze periode; daar zul je je bij neer moeten leggen. Maar in veel gevallen kan je zelf een actieve rol spelen. Als je bijvoorbeeld last hebt van brandend maagzuur, is dat makkelijk te verhelpen door een beker melk te drinken of hazelnoten te eten. En een warme kruik tegen je harde buik doet wonderen. Het is de kunst jezelf te verwennen wanneer dat mogelijk is. Dat kun je doen door gezond te eten en regelmatig te wandelen. Voldoende rust en tijd voor jezelf nemen hoort daar ook bij. Verder zijn er allerlei middelen die je in deze periode kunnen ondersteunen Klik op één van de onderstaande kwaaltjes voor meer informatie:
