Opkomend maagzuur is een klacht die veel vrouwen voor het eerst meemaken tijdens de zwangerschap. Je had het nooit eerder gehad, maar nu voel je af en toe een golfje brandend maagzuur bovenkomen. 

Dat komt doordat de baby steeds meer ruimte gaat innemen, waardoor de buikinhoud tegen het middenrif wordt aangedrukt en tegelijkertijd ook het maagzuur naar boven komt. Bovendien verslapt door de hormonale veranderingen de kringspier van de maag, zodat de slokdarm niet goed meer wordt afgesloten. In de meeste gevallen gaat het niet om grote hoeveelheden maagzuur, maar het kan wel letterlijk een brandend probleem worden.

Allereerst kun je bij brandend maagzuur het beste zo goed mogelijk rechtop zitten en eten (en eventueel ‘s nachts je hoofdeinde wat hoger zetten). Daarnaast helpt het eten van een handje hazelnoten en een eetlepel rauwe, liefst niet al te grove havervlokken. Het maagzuur wordt hierdoor gebonden, zodat je van de zure smaak verlost bent.