Er zijn vrouwen die geen enkele misselijkheidsgolf ervaren tijdens hun zwangerschap en er zijn er die wel vijf maanden lang iedere ochtend vreselijk misselijk wakker worden en alles wat ze eten er vrijwel direct uitbraken. Sommige vrouwen zijn juist ’s middags of ’s avonds misselijk.

Op zich is het geen verontrustend verschijnsel. Het heeft eveneens te maken met het proces van ‘ruimte maken’ dat al eerder werd beschreven. Je hoeft niet bang te zijn dat veel overgeven voor de groei van de baby schadelijk is. Je beschikt namelijk over allerlei ‘stille reserves’ zodat het kind gewoon door kan groeien. Voor jezelf is het echter buitengewoon vervelend om de dag steeds misselijk te beginnen.

Vaak helpt het om ’s morgens voordat je opstaat eerst een cracker of beschuit met honing (zonder boter) te nuttigen. Je legt daarmee als het ware een bodempje in je maag, zodat je wat je daarna eet beter kunt binnenhouden. Zet hiervoor de avond van tevoren alvast een thermoskan met heet water, een kopje, theezakje en cracker naast je bed, zodat je niet hoeft op te staan. Probeer eventueel uit hoe het uitwerkt als je je hele ontbijt in bed nuttigt.