Advies bij sport

Iedereen heeft wel eens last van z’n spieren tijdens of na het sporten. Gelukkig kun je zelf veel doen om spierpijn te verminderen. Of zelfs te voorkomen. Ontdek onze gezonde tips en natuurlijke producten.

Spierpijn

sporten hardlopen met spierpijn

Lekker gesport maar last van spierpijn? Bekijk hoe je jouw spieren een gezonde oppepper geeft met producten die bij je passen.

Oorzaken en tips

Voorkom spierpijn

Spierpijn kan vervelend zijn. Maar wist je dat je zelf veel kunt doen om het minder snel te krijgen? Ontdek onze tips en merk het verschil.

Spierpijn voorkomen

Sportmassage

sporten hardlopen spierpijn

Door je spieren voor én na het sporten goed te verzorgen, heb je minder snel overbelasting en blessures. Een korte massage van je spieren helpt. En je kan het gewoon zelf doen.

Wat is spierpijn?

Kneuzing

sporten met spierpijn

Per ongeluk ergens tegenaan lopen, een kleine struikeling of een tikje gehad tijdens het sporten. Een kneuzing is zo gebeurd.

Kneuzing herkennen en verzorgen